每日行程

1. 第1天

   1出发 丽江

   自由活动

   全天： 各地自行出发，乘飞机前往【丽江】，抵达后安排接机前往酒店办理入住。入住后可在酒店休息，或自由前往【束河古镇】相传为纳西族先民最早的聚居地之一，亦是茶马古道上保存完好的重要驿站。镇内石板铺就的小径蜿蜒曲折，清澈的龙潭泉水穿街过巷，形成独特的水景。青瓦白墙的民居与古老的石桥、木板桥相映成趣。
   
   ★束河古镇：古镇依山傍水，青龙河、九鼎河、疏河三条溪流穿镇而过，形成“家家流水，户户垂柳”的独特景观。
   
   • 丽江悦榕庄
     酒店标准双床房

   • 1. 早餐随心自理
     2. 午餐随心自理
     3. 晚餐随心自理
2. 第2天

   2玉湖村 纳西族家纺

   玉湖村

   全天： 上午：睡到自然醒，自由享用酒店早餐，也可早起出门感受下古镇的宁静与舒适。
   中午：自由享用当地特色午餐。
   下午：午餐后出发前往【玉湖村】（车程约半小时），坐落在玉龙雪山南麓，是一座以石头垒砌墙壁的古老纳西村落，因村中「玉湖」而得名，被誉为「雪山第一村」。来到这里，最不可错过的体验便是骑马穿行于雪山脚下的旷野与古道。
   骑马抵达【龙女湖】后，可自由拍照，静享山野，后骑马返回，全程骑马约 1 小时。
   骑马体验结束后，我们将体验【纳西村寨家访】，磨豆浆、体验东巴纸制作、品尝小吃，体验纳西服饰（体验时间约 3 小时）。
   晚上：晚餐在村寨内自由用餐，用餐后返回酒店（车程约半小时）。
   
   ★玉湖村：玉湖中，雪水清澈，水草摇曳，蓝天白云衬托着高大的玉龙雪峰倒映在湖中，大自然仿佛都沉淀在湖底。
   ★龙女湖：由雪山融水汇聚而成，因湖面清澈如镜，常倒映着巍峨的玉龙雪山，故有“玉龙雪山的眼泪”之称。
   
   • 丽江悦榕庄
     酒店标准双床房

   • 1. 早餐含
     2. 午餐随心自理
     3. 晚餐随心自理
3. 第3天

   3丽江 泸沽湖 摩梭人博物馆 摩梭家访

   泸沽湖

   全天： 上午：享用酒店早餐后，出发前往【泸沽湖】（车程约 3 小时），中途自由安排午餐。泸沽湖湖水湛蓝如镜，四周群山环抱，这里是摩梭人的主要聚居地，他们保留著独特的母系社会结构与「走婚」习俗，被誉为「东方女儿国」。
   下午：参观【摩梭人博物馆】和【摩梭家访】，当外界用猎奇的眼光谈论「走婚」，用想像编织「女儿国」传说时，在泸沽湖畔的摩梭人，正安静地实践著一套延续千年的生活智慧。今天，我们走进真实的摩梭世界。
   晚上：享用摩梭晚宴，在餐桌上继续未完的文化对话。晚餐后我们将体验当地篝火晚会，行程结束入住酒店。
   
   ★泸沽湖：位于四川省凉山州盐源县与云南省丽江市宁蒗县交界处，为川滇共同管辖。 属高原断层溶蚀陷落湖泊，属长江上游干流金沙江支流雅砻江支流理塘河水系，为小金河上源，经雅砻江流往金沙江。
   ★摩梭人博物馆：博物馆的主体建筑是一座摩梭传统四合院，由母屋、经堂、尼扎日和草楼组成。现有馆藏文物1000余件，馆内设有《我们的母屋》、《我们的历史》、《我们的信仰》、《我们的婚姻和家庭》、《我们的生活》、《我们的古规 · 禁忌 · 谚语》和《摩梭肖像展》7个展区。
   
   • 泸沽湖玉鹿庭·唯汀悠湖景度假庄园
     酒店标准双床房

   • 1. 早餐含
     2. 午餐随心自理
     3. 晚餐含
4. 第4天

   4猪槽船游船 环湖车游 大落水村

   泸沽湖猪槽船

   全天： 上午：享用酒店早餐，乘坐泸沽湖特色传统交通工具【猪槽船】，由一根粗壮的圆木镂空，两头削尖而成 。因其状如一只长长的猪槽而得其名。乘船游湖后，我们将泸沽湖环湖车游（草海—走婚桥—女神湾—里格半岛观景台）。
   中午：自由享用午餐。
   下午：午餐后游览【大落水村】亦称大洛水村，是湖区开发最早、规模与名气最大的摩梭人聚居村落，也被誉为摩梭文化的 「活态博物馆」，村落格局背山面湖，依地势分为上落水与下落水：上落水位于公路西侧，保留著较古老的风貌；下落水则紧临湖畔，是旅游设施集中的核心区。
   
   ★草海&走婚桥：看大片芦苇荡，走 300 米木桥，感受摩梭人的浪漫传说。
   ★女神湾：看日落的 “天花板”，湖水配上晚霞，随手一拍都是大片。
   ★里格半岛观景台：泸沽湖的 “名片”，站在高处俯瞰，能看到超经典的心型湖湾。
   ★大落水村：位于泸沽湖畔丽江一侧，村庄里有浓郁的摩梭风情，是很多游客到泸沽湖的落脚地。
   
   • 泸沽湖玉鹿庭·唯汀悠湖景度假庄园
     酒店标准双床房

   • 1. 早餐含
     2. 午餐随心自理
     3. 晚餐随心自理
5. 第5天

   5泸沽湖 丽江 雪山营地

   雪山营地

   全天： 上午：早餐后出发返程丽江（车程约 3 小时），中途自由安排午餐。
   下午：抵达雪山下的营地品下午茶，营地地处玉龙雪山南麓，周边分布著原始森林、高山草甸及纳西族传统村落 。区域内雪山融水形成纳美湖，湖岸线延伸至百年古树群，构成「雪山-森林-湖泊」三位一体的生态景观体系。随后出发体验手作 DIY，亲手制作瓦猫。在匠人指导下，捏制一只守护家园的 “瓦猫”，瓦猫是云南特有的镇宅神兽，以虎为原型，多置于屋脊，有镇宅辟邪、纳福招财之意。
   
   • 丽江古城区Cloud Land·清舍
     酒店标准双床房

   • 1. 早餐含
     2. 午餐随心自理
     3. 晚餐随心自理
6. 第6天

   6丽江 沙溪古镇 白族甲方

   沙溪古镇

   全天： 上午：睡到自然醒，早餐后出发前往【沙溪古镇】（车程约 1 小时）一个静谧而古老的地方，蕴藏著无尽的历史故事。我们的旅程将从国家方志馆南方丝绸之路分馆茶马古道馆开始，这里每一块砖、每一片瓦都诉说著南方丝绸之路的繁华与沧桑。
   中午：自行在沙溪古镇内安排午餐。
   下午：漫步寺登街，讲师带领深度游，参观【古戏台】和【兴教寺】 ，隐秘巷弄探访（约 2.5 小时）。古戏台始建于清代，为三层魁星阁式木构建筑，飞簷翘角，雕梁画栋，正对兴教寺大门，形成「寺台相望」 的独特格局。过去马帮商旅至此，常于戏台下听曲看戏，消解旅途疲惫。兴教寺建于明永乐年间（1415 年），是国内仅存的明代白族阿咤力佛教寺院，内藏明代壁画，尤以《太子游苑图》等描绘佛教故事与世俗生活场景，笔法细腻，色彩古朴。
   晚上：前往周边白族村落，亲自体验古法制作乳饼（滤奶、点酸水、压榨）。沙溪一带的白族自称 「白子白女」，语言属汉藏语系藏缅语族白语支，保留大量古汉语及藏缅语底层词汇。 他们依山傍水而居，维持著农耕与马帮文化的遗风，至今仍守护著茶马古道上最质朴的白族风情。
   
   ★沙溪古镇：以创建茶马古道休闲小镇为主题，以休闲旅游为主导产业，文化创意为特色产业，辅之以高原特色现代农业，打造茶马古道千年古镇。
   
   • 大理玖合润溪民宿
     酒店标准双床房

   • 1. 早餐含
     2. 午餐随心自理
     3. 晚餐随心自理
7. 第7天

   7沙溪古镇自由活动 喜洲古镇 白族扎染

   喜洲古镇

   全天： 上午：晨起步行前往【玉津桥】看日出，早上沙溪古镇内自由活动。
   中午：沙溪镇内自行用餐。
   下午：乘车出发前往大理【喜洲古镇】（车程约 1.5 小时）位于云南省大理市北部，是白族主要聚落之一，东临洱海，西枕苍山，距今已有一千多年历史。喜洲以保存完整的白族民居建筑群闻名，严家大院、董家院等 「 三坊一照壁」、「四合五天井」的布局，雕梁画栋，精致典雅，展现白族工匠的高超技艺。喜洲古镇既有人间烟火的温暖，又有岁月沉淀的宁静，堪称 「白族民居博物馆」。
   随后体验著名的【白族扎染】（体验约 1.5 小时），白族扎染技艺在此世代传承，蓝白相间的布艺尽显民族风情。大理白族扎染，古称 「绞缬」，是一项流传于云南大理周城、喜洲等地白族民间的传统手工印染技艺，已被列入国家级非物质文化遗产名录。体验结束后，慢游喜洲古镇。
   晚上：附近安排享用晚餐，晚餐后前往酒店办理入住休息。
   
   ★喜洲古镇：南诏时期“十睑之一”，是一个有着一千多年历史的白族历史文化名镇。
   
   • 大理左度·海栖
     酒店标准双床房

   • 1. 早餐含
     2. 午餐随心自理
     3. 晚餐含
8. 第8天

   8洱海骑行 苍山采茶制茶

   洱海

   全天： 早上：酒店享用早餐后，可在酒店内或酒店周边自由活动，或是洱海边骑行。
   下午：我们将轻徒步上山（大约 15-20 分钟），在这里体验苍山普洱茶亲手制茶。苍山是白族等少数民族文化的摇篮，孕育了灿烂的南诏国与大理国文明，山麓间的崇圣寺三塔、感通寺、无为寺等人文古迹，皆与苍山的灵秀气韵紧密相连，共同沉淀出深厚的文化底蕴。
   
   ★苍山：云岭山脉南端的主峰，它东临洱海，西望黑惠江，如一道雄伟的绿色屏障，巍然耸立，自古便有「银苍玉洱」之盛誉。
   
   • 大理左度·海栖
     酒店标准双床房

   • 1. 早餐含
     2. 午餐随心自理
     3. 晚餐随心自理
9. 第9天

   9大理 昆明 石林景区

   石林景区

   全天： 早上：享用早餐后，办理退房手续。按高铁班次时间适时前往大理高铁站，乘坐动车前往昆明。
   中午：昆明当地自由享用午餐。
   下午：出发前往【石林景区】（车程约 1-1.5 小时）景区内可看到石炭纪、泥盆纪、二叠纪、第三纪等不同地质时期的石林地质遗迹景观。
   晚上：入住酒店，自由享用晚餐。
   
   ★石林景区：位于云南省昆明市石林彝族自治县境内，石林形成于 2.7 亿年前的二叠纪早期，历经沧桑巨变，集奇峰、瀑布、湖泊、溶洞、石芽原野于一体。
   
   • 昆明JEN酒店香格里拉集团
     酒店标准双床房

   • 1. 早餐含
     2. 午餐随心自理
     3. 晚餐随心自理
10. 第10天

    10昆明 返程

    自由活动

    全天： 早上：享用酒店早餐， 根据航班时间安排送机，结束愉快旅程，返回温馨的家！
    
    • 温馨的家
      

    • 1. 早餐含
      2. 午餐随心自理
      3. 晚餐随心自理